میخواهید به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی درآیید? رشته کامل و سالم| در سالن ، برای شما فرصت مناسبی است. این آموزش به شما دانش لازم را برای پیشرفت در مسیر سنگ نوردی ارائه.
- تئوری مقدماتی سنگ نوردی
- تمرین پایین
- کادربری باتجربه و خلاق
攀登| راهنمای کامل برای مبتدیان
در صورتیکه به ورزش قابل قبول صعود| علاقه دارید، این نوشته برای شما زیبا است.
این نوشتار را بخوانید, ما به شما راهنمایی کافی به منظور شروع|
روش| صعود| به: در طبیعت را داده ایم.
- بهتر است که قبل از آغاز| طنابنوردی| در طبیعت, تجهیزات را:
- نمونه : دستکش خوب
- مناسب تر است که از دوره| طنابنوردی| بهرهبرداری کنید.
پیام: توجه کردن به امنیت| در هر بگنی| طنابنوردی| لازم است.